Средиземноморская диета часто избавляет от проблем с сердцем

Если человек попадал в верхнюю треть по продуктам, входящим в Средиземноморскую диету, то риск болезни сердца был снижен на 47%. Самую боль?ую долю в питании при средиземноморской диете составляют фрукты, овощи, бобовые и злаки, ягоды и орехи.