Медитация поможет побороть бессонницу 50% населения — выяснили ученые

Ученые, работающие в Соединенных Штатах, доказали, что медитация поможет улуч?ить качество сна. У 50% людей, которые про?ли исследование, не только пропала бессонница, они стали спокойнее и уравнове?енней. Проводили эксперимент ученые на гражданах, чей возраст был более 65 лет.