Плотный завтрак и легкий ужин помогают в контроле за сахаром в крови

Выяснилось, что после еды у участников, придерживав?ихся диеты с плотным завтраком и легким ужином, уровни инсулина, С-пептида и глюкагоноподобного пептида-1 были на 20% вы?е. Что самое интересное - уровень сахара в их крови оказывался на 20% ниже, чем у других.