Любители долго поспать рискуют стать жертвами инфаркта

По мнению экспертов, возникновение заболеваний сердца напрямую связано с тем, как долго человек спит. Например, у тех, кто отдыхает более 8 часов в сутки, риск инсульта увеличивается на 46%. В идеале спать надо 6-8 часов, но не более того.