Ученые: Медитация помогает справиться с бессонницей

Британским ученым удалось выяснить, что с бессонницей можно бороться путем регулярных медитаций. Специалисты провели ряд исследований, которые показали, что расслабление тела может быстро вызвать сон. Кроме того, человек после сеанса медитации будет спать здоровым сном.