Медитация может помочь пожилым людям избавиться от бессонницы

псследователи из Университета Южной Калифорнии выяснили, что практика осознанной медитации может спасти пожилых людей от бессонницы. К таким выводам ученые при?ли после проведения эксперимента, в котором прнялти участие 49 человек, у которых наблюдались нару?ения сна.