Какие упражнения луч?е всего подходят ва?ему типу тела?

Занятия аэробикой, с другой стороны, следует ограничивать, так как для людей с этой группой тела подобные упражнения могут легко привести к потере веса, что поме?ает наращиванию мы?ечной массы.