Как правильно питаться после менопаузы

На?е здоровье сильно зависит от того как мы питаемся, предлагаем ознакомиться с несколькими советами по здоровому питанию: 1. Е?ьте боль?е овощей и фруктов Во фруктах и овощах содержатся клетчатка, витамины, минералы и мало жиров.