Замена сладостей ягодами поможет сбросить более 6 килограммов за год

Оказалось, что те, кто днем ел сладости, за ужином съедали примерно на 20% боль?е пищи, чем съев?ие днем ягод. Таким образом, последние вечером съедали мень?е на 134 калории.