Ученые определили идеальную продолжительность сна для каждого возраста

Ученые определили идеальную продолжительность сна для людей разных возрастных категорий, сообщает ТАСС. Так, детям от 1 до 3 месяцев советуют спать от 14 до 17 часов. Для малы?ей в возрасте от 3 до 5 лет здоровым будет сон длительностью 10–13 часов, от 6 до 13 лет — 9–11 часов.