Ученые определили идеальное время для сна в разном возрасте

Американские ученые разработали советы по продолжительности сна для людей разных возрастов. Члены Национального общества по изучению сна изучили более 300 работ о влиянии продолжительности сна на здоровье, на основании чего разработали советы для всех возрастных групп.