Умеренный бег трусцой ведет к долголетию

В новом исследовании ученые обнаружили, что люди, которые постоянно энергично бегают, имеют тот же риск смертности, как и люди, ведущие сидячий образ жизни. Мень?е - луч?е, когда дело доходит до бега трусцой; исследователи обнаружили, что легкий бег луч?е для повы?ения продолжительности жизни.