На этой неделе тренер по pole dance Любовь покажет максимально эффективные упражнения на ягодицы. Конечно, чтобы добиться максимального результата, выполнять их необходимо регулярно. Важно: при выполнении всех упражнений тянем носок, максимально выпрямляем колени и зажимаем мы?цы ягодиц. |