Отказываясь от завтрака, вы рискуете поправиться на 12 килограммов

Все дело в том, что игнорируя завтрак, мы быстрее хотим перекусить, что приводит к перееданию, способному вылиться к впечатляющему набору веса – до 12 килограммов в год. Было обследовано 2000 человек, манкирующих утренним приемом пищи и заменяющих его «перекусами», – ?околадом, печеньем или чипсами.