Ученые доказали, что выпивка — худ?ий враг здорового сна

Новое исследование развеяло популярный миф о том, что алкоголь помогает легко справиться с бессонницей. Австралийские ученые доказали, что рюмка алкоголя на ночь ухуд?ит не только качество сна, но и самочувствие на весь следующий день.