Ученые на?ли простой секрет здорового сна

псследователи выяснили, что для здорового сна нужно утром заниматься физическими упражнениями. В ходе эксперимента ученые разделили людей на три группы: в ходе исследования они занимались физическими упражнениями в разное время суток — в 7, 13 и 19 часов.