Тарелка ка?и каждый день продлевает жизнь

Всего 28 граммов зёрен или натуральных хлопьев в день достаточно для укрепления здоровья, а каждая дополнительная порция цельнозерновой ка?и в день снижает риск смертности от инсульта и инфаркта на 9%. Под цельнозерновыми ка?ами исследователи подразумевают ка?и, изготовленные из овсяных хлопьев длительного приготовления, из бурого риса, из гречневой, п?еничной, перловой, п?енной крупы.