Скинуть ли?ние килограммы после праздников помогут средиземноморская диета и правильное питание

Средиземноморская диета По словам диетолога Алены Свачич, при средиземноморской диете рекомендуется употреблять в боль?ем объеме, чем мясо, рыбу и морепродукты в сочетании с зеленью, овощами и бобовыми. Полезны также фрукты и ка?и из цельного зерна.