Полезные свойства ?пината

Шпинат не только приятен на вкус, но и обладает множеством лечебных свойств: // 1. Способствует пищеварению Шпинат богат пищевыми волокнами, которые удерживают нас от переедания, поддерживают низкий уровень сахара в крови, предотвращают запор и способствуют пищеварению.