Специалисты рекомендуют не читать электронные книги перед сном

В течение двухнедельного исследования 12 участников читали электронные книги в течение четырех часов перед сном. Эксперимент был повторен с печатными книгами. Ученые обнаружили, что люди, которые читали электронные книги, испытывали мень?ую сонливость вечером и тратили боль?е времени на засыпание.