Спиртное действительно вызывает сонливость, но оно также может нару?ить сон и стать причиной бессонницы Как пи?ет Medical News Today, ученые из Университета Миссури более 5 лет изучали взаимосвязь между потреблением алкоголя и сном и обнаружили, что алкоголь помогает заснуть, влияя на циркадные ритмы человека, регулирующие циклы сна и бодрствования. |