Быстрее похудеть помогут два «легких» дня в неделю

Все дело в том, что короткие ограничения в питании или «легкие» дни, позволяют обмануть мозг, создавая иллюзию, будто бы в рационе ничего не изменилось. Такая схема питания позволит постепенно еще боль?е снизить калорийность рациона, а значит, и быстрее похудеть.