Эксперты советуют начинать обед со сладкого

Доктор Джеймс Гардинер считает, что сладкое перед обедом позволяет контролировать аппетит и съедать мень?е пищи за один прием. Глюкоза быстро поступает в кровь и блокирует тягу к сладким продуктам, позволяя получить необходимую порцию белков и жиров.