"Горячие" специи луч?е добавлять в пищу или напитки в обед или за несколько часов до сна. Съеденные на ночь глядя, они могут поме?ать спокойно заснуть. Самыми любимыми и самыми «новогодними» специями считаются имбирь и корица.