Авокадо помогает контролировать аппетит, показало исследование

У участников, к порции которых была добавлена половина свежего авокадо, желание съесть что-нибудь в течение следующих трех часов было ниже на 40%, а в течение пяти часов - на 28%. Добровольцы также чувствовали себя на 26% более сытыми во второй половине дня после завтрака с авокадо.