Антиоксиданты могут навредить силовой тренировке

Вполне легко понять, почему люди думают, что антиоксиданты, такие как витамины С и Е, могут быть полезны для спортсменов. Аэробные упражнения и силовые тренировки приводят к образованию свободных радикалов – молекул, которые в концентрированных количествах могут привести к повреждению тканей.