Новости партнеров Skisport.Ru: Работа над гибкостью. Растяжка

Повторяющиеся упражнения могут привести к снижению гибкости мы?ц. Кроме того, такие ткани как мы?цы и кожа с годами теряют эластичность. Поэтому, если вы увеличите интенсивность или продолжительность тренировок, очень важным моментом станет поддержание гибкости мы?ц голеней, бедер, ягодиц и спины.