Составлен список продуктов, которые вредно есть вечером

Доказано, что недостаток сна, в свою очередь, снижает иммунитет организма и провоцирует набор ли?него веса. 2. Бобовые всех видов Полезней?ий продукт, богатый клетчаткой и витаминами группы В, необходим для пищеварения, но только не перед сном.