Ученые: затормозить возрастные процессы помогут регулярные пробежки

Отсюда следствие — занятие бегом помогает замедлить процесс старения людей, возраст которых 60-70 лет. А вот пе?ая ходьба, которая так полезна, затрачивает такой же объем энергии как и у обычного пенсионера, который малоподвижен, но это на 22 процента боль?е чем в молодости.