Участников поделили на две группа. Одна группа в течение 8 недель посещала занятия по йоге и медитации. Занятия проходили один раз в неделю и длились приблизительно 90 минут. Также, участникам было предложено практиковать йогу в дома?них условиях на протяжении не менее 45 минут. |