Чем полезна рыба

Рыба обладает многими питательными свойствами, благодаря чему, по словам диетологов, является основным продуктом сбалансированной диеты, поддерживающей работу сердца. Рыба, как и мясо, богата доброкачественными протеинами, однако ее липиды намного полезнее.