Врачи советуют есть спаржу для поддержания здоровья

Врачи советуют потреблять спаржу минимум два-три раза в неделю – в сыром, вареном, жареном виде.В спарже содержится основной антиоксидант – витамин C. Он спасает клетки от разру?ительного действия свободных радикалов и омолаживает их.