Ученые: Физические упражнения помогают в борьбе с депрессией

Ученые утверждают, что физические упражнения могут защитить от депрессии. Также физупражнения предлагают использовать как психологическую терапию и антидепрессант. Как удалось установить специалистам, во время тренировок увеличивается скелетная мы?ца белка (PGC-1a1).