Ученые: Недостаток и изли?ек сна вредит организму

В исследовании приняли участие 3760 мужчин и женщин, возраст которых составляет от 36 до 64 лет. Наблюдение за ними продолжалось на протяжении 7 лет. Ученые установили, что те, кто спал менее 6 часов или боле 9 часов в стуки были намного слабее, чем их сверстники со здоровым графиком сна.