Как рассказал Джонстон, на диете, ограничивающей углеводы, в первые 6 месяцев люди в среднем теряли 9 кг, а на маложирной — 8 кг. Но через 12 месяцев после начала диеты средний результат становился одинаковым — в среднем 7 кг потерянного веса.