Ученые: сон менее ?ести часов в подростковом возрасте ведет к ожирению

псследователи из Колумбийского университета и университета Северной Каролины проанализировали данные 10 тыс подростков и при?ли к выводу, что восьмичасовой сон снижает риск ожирения, а ?естичасовой увеличивает. Молодые люди, которые спят мень?е ?ести часов, могут начать полнеть уже к 21 году.