Чтобы похудеть нужно на работе стоять на ногах не менее часа в день

Надо выделять хотя бы час, говорят они, чтобы простоять на ногах - это умень?ит риск развития болезней сердца, развития рака, улуч?ит настроение и поможет похудеть. К примеру, можно стоя вести телефонные переговоры, обедать и ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом.