Съедать более пяти порций овощей и фруктов в день не имеет смысла

Как известно, ежедневное употребление фруктов овощей может существенно снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, по мнению ученых, более пяти порций овощей и фруктов в день не имеет смысла, поскольку после пяти порций полезный для здоровья эффект прекращается.