Всего 7 минут бега в день сокращают риск преждевременной смерти на 30%

Оказалось, что при помощи бега можно во много раз снизить вероятность преждевременной смерти. Ученые подсчитали, что всего ли?ь 7-минутная ежедневная пробежка на целых 30% снижает риск ранней смерти. Риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний снижается при ежедневных пробежках на 45%.