Своими свойствами чай обязан уникальному составу – присутствию кофеина и катехинов, которые повы?ают энергозатраты человека, то есть попросту помогают сжигать боль?е калорий. Самыми эффективными с этой точки зрения являются чай улун и зеленый чай.