Олег Маслов, столичный тренер по йоге, советует два упражнения, благодаря которым головная боль проходит за 10-15 мин. - Организм тогда вырабатывает эндорфины - естественные обезболивающие. Сядьте на стул, глубоко вдохните и немного повернитесь влево. Правую руку поднимите, а левую отведите назад. |