Чай против стресса: рецепты на основе мяты, валерианы и ду?ицы

Успокоительный чай можно приготовить, сме?ав по 1 ч. л. сухих цветков зверобоя, листьев мяты, крапивы, ?алфея, пустырника, корней валерианы, плодов ?иповника. Смесь залейте 2 л кипятка и дайте немного настояться. Процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 10 дней каждого месяца.