Ученые: у любителей фруктов мозг работает более продуктивно

Среди богатых антиоксидантами и каротеноидами продуктов эксперты выделяют морковь, яблоки, лук, цитрусовые, тыкву, зеленые овощи. Чтобы антиоксиданты справлялись с последствиями окислительного стресса в клетках мозга необходимо съедать две и боль?е порций фруктов и овощей.