Ученые объяснили, чем именно опасен неправильный режим сна

Ученые предупреждают, что депрессия возникает при избытке сна и при его недостатке, поэтому очень важно спать именно 8 часов, не более, но и не менее. Планируется использовать это для лечения людей, которые находятся в подавленном состоянии, коррекция режима сна может значительно изменить их жизнь.