Клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях, поможет снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а сухофрукты, в частности, курага защитят сердце от свободных радикалов. При повы?енном давлении полезен темный ?околад, также флавоноиды, содержащиеся в нем, рас?иряют кровеносные сосуды. |