Орехи защищают от болезней сердца и ли?него веса

Потребление миндаля, бразильских орехов, ке?ью, фиста?ек, фундука, кедровых оре?ков и грецких орехов связано с повы?енным уровнем хоро?его холестерина или липопротеинов высокой плотности, а также пониженным уровнем С – реактивного белка, инициирующего воспаления в организме, который участвует в развитии целого ряда хронических заболеваний, в том числе и болезни сердца.