Орехи защищают от ли?него веса, гипертонии и диабета

В ходе исследований выяснилось, что у тех, кто регулярно употребляет в пищу миндаль, грецкие орехи, бразильские орехи, ке?ью, фиста?ки и другие орехи, на 5% ниже вероятность возникновения метаболического синдрома, пред?ествующего диабету, мень?е окружность талии и ниже индекс массы тела.