Диетологи: Чтобы похудеть надо разделять еду на мелкие кусочки

Мозг воспринимает разрезанную еду, как боль?ую порцию. К тому же, мень?ие куски человек тщательно пережевывает, что приводит к луч?ему насыщению желудка. К слову, тщательное пережевывание пищи снижает аппетит и помогает сбросить ли?ний вес, считают британские ученые из университета Бирмингема.