Ученые из Центра расстройств сна при клинике Кливленда в Огайо, проводив?ие исследование, рекомендуют не употреблять сли?ком острую и пряную пищу непосредственно перед сном, так как это чревато ухуд?ением его качества и ко?марами, передает NBC News.Упомянутое исследование было проведено среди 398 человек, 8,5 процента которых испытывали на себе упомянутые явления после употребления острой пищи. |