Острая еда может быть причиной ночных ко?маров

Потом, сам процесс переваривания негативно отражается на продолжительности сна. Поэтому луч?е воздерживаться от тяжелой и острой пищи за 2-3 часа до сна. А канадские специалисты говорят о том, что 8,5% из 389 человек, принимав?их участие в изыскании, страдали от ко?маров из-за еды.